运动保健

优雅减肥 跳减肥舞蹈紧致塑身

更新于2018-02-26 672次阅读

舞蹈属于一种有氧运动，在现代它不再仅仅是一项让人们消遣娱乐的表演，同时它还被赋予上了减肥的意义!推荐常见3种优雅减肥舞蹈，让我们在减肥之详情>>

双人瑜伽教程 背部弯曲+双人树式

更新于2018-02-26 1220次阅读

情人节有什么好的约会方式？小编为你提供一个甜蜜的情人节活动方案——做双人情侣瑜伽，不但能锻炼身体、放松身心，还能通过亲密接触，增进两人感详情>>

做眼保健操 增强眼部血液循环+松弛眼内肌

更新于2018-02-26 1101次阅读

很多人对自己的眼睛也格外的注意，也经常做眼保健操，你做对了?以下是由查字典范文大全为大家整理的全国爱眼日做好眼保健操，希望对你有帮助。详情>>

冬季跳什么舞蹈最减肥 钢管舞+嘻哈街舞

更新于2018-02-26 1790次阅读

舞蹈在一定的意义上属于有氧运动，运动是通过促进新陈代谢，提高血液循环来减肥的。所以舞蹈也是有助于减肥的。那么什么舞蹈最减肥呢?详情>>

练瑜伽的安全隐患 影响心肺功能

更新于2018-02-26 961次阅读

重庆体育局产业处有关负责人印证了这一说法。该处负责人说，目前他们是把瑜伽项目纳入健身项目来管理的，从事瑜伽项目的场馆或健身机构，应先经详情>>

网民的眼保健操 揉四白穴+挤按睛明穴

更新于2018-02-26 269次阅读

小时候在学校经常做眼保健操，现在上班族累了一样可以做保健操：让眼部肌肉放松，也让大脑更灵活。但保健操必须经常操练，做到动作准确，并持之以恒详情>>

美臀肚皮舞 纤腰、翘臀跳出来

更新于2018-02-26 44次阅读

减肥舞蹈的排行榜上怎么能少得了肚皮舞的名字，经常练习肚皮舞的人肯定有一个平坦性感的小腹!如果你也想要一个性感的小腹和窈窕的身材，那么详情>>

哈他瑜伽经的持戒+三个密议

更新于2018-02-26 625次阅读

为了有效的得到瑜伽锻炼的次第，哈他瑜伽关于持戒中的“智行”二者建立，既是为中脉“胜义根”做好充分的规则准备。现在就来看看哈他瑜伽经的详情>>

社交媒体：乔丹称组另类三巨头叫板詹皇

更新于2018-02-26 1450次阅读

10月29日讯 新赛季即将开打之际，乔丹首次通过社交媒体发声重温经典。乔老板平时并不在社交媒体发声，但是美国当地时间周二黄蜂官方twitter、详情>>

练太极活动筋骨+不会感冒

更新于2018-02-26 540次阅读

今天给大家带来有关高手教你练太极方面的资讯，希望通过阅读此篇文章对您有所帮助和收获，这就是对我们健康安全网所有工作人员的最大肯定和鼓详情>>

桑巴舞弹动动作的要领+方法

更新于2018-02-26 1788次阅读

常见一些人的跳的很怪异，是由于桑巴舞的弹动没有跳正确造成的。要熟练掌握弹动的基本要领，这里来详细分解这个动作。详情>>