运动保健

高清图组 羽球赛美女工作人员自拍抢镜

更新于2018-02-26 988次阅读

2014年仁川亚运会，羽毛球赛场美女工作人员抢镜。 网友吐槽，“羽毛球赛”竟然这么漂亮。详情>>

跳芭蕾之前 全身放松做“伸展运动”

更新于2018-02-26 184次阅读

体操运动的基本是伸展运动。所谓伸展运动就是指让身体或身等的肌肉，能获得伸展的舒畅感。为了挺直坐在椅背上，与其将腰靠在椅子上，还不如躺下详情>>

速降运动的装备 安全带+“8”字环

更新于2018-02-26 1033次阅读

不知道大家是否了解速降运动，如果您补了解速降的话也没关系，今天就为您详细介绍一番速降。速降运动源自高山探险下撤保护技术，在抢险、运输和详情>>

初学芭蕾如何防伤 舞鞋一定要专业

更新于2018-02-26 1744次阅读

期望初入门学芭蕾的儿童经过假期两个月的疯狂训练，就速成达到可以表演的水平很不合实际。国际运动医学与康复中心主任李志端博士认为，现在的详情>>

标准舞比赛 华尔兹自娱舞步跳法

更新于2018-02-26 1145次阅读

在标准舞比赛里，维也纳华尔兹是与华尔兹并列的单独项目，而且只在进入决赛圈的选手之同进行。可见难度是相老高的。详情>>

杠铃弯举+坐姿斜托双臂反握弯举锻炼肱二头肌

更新于2018-02-26 1465次阅读

谁都希望肱二头肌不断增长，但大多数人不知道如何做到这一点。他们机械地模仿流行的训练模式，结果是无所收获。肱二头肌是个非常顽固的部位，若详情>>

宝宝爬行保健操 加强宝宝平衡力

更新于2018-02-26 1545次阅读

适当的运动更加有利于增强宝宝们的体质，并且还可以刺激孩子智力的发展，尤其是宝宝们的爬行还有利其将来的平衡力的保持，以下就让我们来看看有详情>>

武当武术的起源与发展

更新于2018-02-26 1080次阅读

武当山又名太和山，地处中华腹地的湖北省十堰市境内，东望三国遗址古城襄樊隆中，西接现代车城十堰，南依原始森林神农架，北临南水北调水源地丹江库详情>>

上臂前侧肱二头肌简介

更新于2018-02-26 1117次阅读

肱二头肌位于上臂前侧，整肌呈梭形.肱二头肌有长，短二头。故名‘肱二头肌’长头起于肩胛骨盂上粗隆，短头起于肩胛骨喙突长，短二头于肱骨中部汇详情>>

婴儿耳保健操 擦耳郭、摩耳轮、揉耳垂

更新于2018-02-26 248次阅读

听觉是人类感知世界的最主要的通道之一，对人类适应环境有重大的价值。没有耳朵，我们就听不到这个世界里美妙的声音……就好像生活在寂寞的太详情>>

青少年练少林武术的好处 健体+启智

更新于2018-02-26 1475次阅读

以少林功夫为代表的中华传统武术是世界文化的瑰宝，近年来被不断地发扬光大，许多青少年儿童都愿意学习继承这一优秀的文化遗产，而对于广大中小详情>>