运动保健

老年人跳探戈的好处 改善老年人空间移动能力

更新于2018-02-26 643次阅读

老年人的运动保健也是很重要的，可以说保持运动是延缓衰老的最好方式。因为运动可以保持肌肉的弹性和耐力，也可以保持大脑的活力，而跳探戈舞是详情>>

7种运动减肥方法 平衡能量的运动减肥

更新于2018-02-26 1349次阅读

很多女生都想知道学习一些简单有效的运动减肥方法，其实就是指能量达到平衡的方法。下面小编为你简单介绍一下几种有氧运动与无氧运动，这些减详情>>

老人跳探戈 改善独自生活方式

更新于2018-02-26 1739次阅读

统计显示，加拿大65岁以上老人中有71%是独自生活，许多人每天有7个小时没有与外界接触，这种孤立加上人类的正常老化使他们的认知能力下降很快。详情>>

探戈舞曲的风格 钢柔并济的旋律

更新于2018-02-26 1402次阅读

自诞生以来，成为电影中的首选舞曲，钢柔并济的旋律似乎适应着每一个角色的心理任何一个场景的探戈舞曲铺垫。详情>>

马术障碍赛 正确的起跳点

更新于2018-02-26 378次阅读

如何在障碍赛中找到正确的起跳点？这是运动员的一门技巧，如果把握得好，当然就可以做得完美、得到高分，如果因为起跳点掌握得不好则会出现问题。详情>>

有氧无氧循环切换减肥 全方位快速减肥

更新于2018-02-26 1178次阅读

小肚腩、麒麟臂、大象腿、萝卜腿、水桶腰……这些都是肥胖人士的最痛恨的身材特征！要怎样才能短时间内全方位地同时锻炼各个部位，提升肌力，快详情>>

高清曝图：自行车队新款服装肉图

更新于2018-02-26 1684次阅读

近日，哥伦比亚自行车队新款队服迅速窜红社交网络，中间奇怪的肉色搭配设计让很多网友无力吐槽。尤其站在远处看这款服装的时候，更是因为画面太详情>>

普拉提减肥 姿势、呼吸不能乱

更新于2018-02-26 801次阅读

强调姿势、呼吸、内在3要素的普拉提，能在帮助你矫正骨盆的同时，利用呼吸充满体内的氧气燃烧脂肪，的同时从内到外活化全身细胞与器官，加速新陈详情>>

马术高贵的休闲境界和品味

更新于2018-02-26 1669次阅读

19世纪法国皇家院士让·布封在《马的素描》中这样写道：人类迄今为止所能从事的最高贵的征服，就是征服了这豪迈而剽悍的骏马。 所以在周末，在详情>>

探戈舞练习注意三种错误

更新于2018-02-26 188次阅读

在我们跳探戈舞时，经常可以见到一些舞者出现错误的跳法。这是由于他们对探戈舞的特性理解不够和对探戈舞的特点理会不深的结果，以致在跳探戈详情>>

打造易瘦体质 有氧+无氧减肥运动

更新于2018-02-26 1056次阅读

打造易瘦体质，不用担心连喝水都会发胖，那么就得提高自身的代谢力；相反，代谢低下的人，由于体内的糖质、脂肪、水分无法及时消除，不断积聚下来，出现详情>>