健康养生

吃什么食物润肺消暑去火明目

更新于2018-02-26 1142次阅读

气候干燥炎热的时候，人们常会感到口千鼻燥、干咳无痰等燥热症状。粥能和胃补脾、润肺清燥，在煮粥时加入梨、萝卜、芝麻、菊花等食药俱佳的食详情>>

大蒜吃多了会有什么副作用吗

更新于2018-02-26 1753次阅读

大蒜是我们常见的食物或者调味品，在我国北方，大蒜更是人们的每餐必备食物，不少专家都建议多吃大蒜，因为大蒜有杀菌的功效，对白喉、痢疾、伤寒、详情>>

最佳排毒食物排行榜,赶紧收藏

更新于2018-02-26 694次阅读

人为什么需要排毒呢？这是因为人体每天都会产生一些垃圾，当这些垃圾积蓄太多或者机体解毒排毒功能减弱时，垃圾不能及时排出体内，就会影响身体的详情>>

必看,活血通络防病的按摩方法

更新于2018-02-26 95次阅读

按摩养生有奇效，这一点早已经被证实，下面介绍这种按摩方法，长期坚持能起到活血通络的作用，大家不防一试。详情>>

9种家常汤可预防疾病促进健康

更新于2018-02-26 638次阅读

要预防疾病、提高免疫力、增强抵抗力，别忙着吃保健品补药，将身边的食材巧妙搭配，煲一锅简单的家常汤，就能达到以上目的。本文介绍了9种最为简详情>>

蔬菜也可排毒,7种排毒蔬菜推荐

更新于2018-02-26 1023次阅读

很多人将排毒想得过于复杂，其实排毒未必一定要去专业的美容机构，合理利用身边的食物也能达到排毒的目的，比如很多蔬菜就有排毒的功能。用蔬菜详情>>

鸡蛋怎么煮怎么吃最营养最养生

更新于2018-02-26 1280次阅读

鸡蛋的营养价值很高，富含蛋白质，可保护肝脏、预防癌症等，但鸡蛋不宜一次吃太多，否则会导致代谢产物增多，同时也会增加肾脏的负担，专家建议，孩子和详情>>

怎样才能缓解疲劳?按摩三地方最快

更新于2018-02-26 1415次阅读

疲劳如不重视，会造成过劳死，疲劳要以预防为主，进行心理与身体的综合调整，通过自我按摩就是非常好地缓解身心疲劳的一种好手段。那么怎么通过按详情>>

经常手抖会是哪些原因导致的呢

更新于2018-02-26 1291次阅读

手抖最常发生在老人身上，也有一些年轻人也时常会手抖。为什么会手抖呢？主要原因是体内缺乏矿物质镁和钙，当然，如果有酗酒的毛病，也会导致手抖。详情>>

生吃蔬菜可防癌抗衰老是真的吗

更新于2018-02-26 201次阅读

国外有生吃蔬菜的习惯，随着西式饮食习惯的兴起，身边也有许多人爱上了生吃蔬菜，他们认为生吃蔬菜对身体有益，可以防病防癌，可改善失眠症、记忆衰详情>>

食材巧搭配，排毒清热最简单

更新于2018-02-26 834次阅读

饮食是整个排毒计划中很重要的环节。多食含有大量碱性的食物是简单有效的排毒法，慢咽细嚼的饮食方法不但有利于保持身材，更可分泌比较多唾液详情>>