健康养生

鸡蛋别乱吃,6种吃法让你丧命

更新于2018-02-26 698次阅读

鸡蛋富含蛋白质、胆固醇和氨基酸，可健脑益智、保护肝脏、预防癌症等，是值得推荐的平民营养品之一。不过鸡蛋虽好，也别乱吃，尤其是六种鸡蛋的吃详情>>

菠菜未必补血,吃菠菜小心误区

更新于2018-02-26 574次阅读

不知道什么时候起，菠菜被认为当成补血佳品，很多人认为菠菜含铁量多，具有补血功能，孕妇、儿童、贫血患者更将菠菜当成最佳补血食物，吃个不停，其实详情>>

人体必需的七大营养素是什么

更新于2018-02-26 1603次阅读

人体所需的营养元素约有几十种，分为七大类：蛋白质、脂类、糖类、无机盐（即矿物质，含常量元素与微元素）、维他命、水与膳食纤维。它们各自具有独详情>>

为什么冻肉不能用热水解冻呢

更新于2018-02-26 410次阅读

有时我们会碰到冻肉，很多人急于食用，会把刚买来的或刚从冷冻箱中拿出的冻肉用热水浸泡解冻，这种做法并不妥当。为什么呢？详情>>

吃木瓜可丰胸的说法纯属造谣

更新于2018-02-26 1359次阅读

想丰胸的妹子肯定都听过“吃木瓜丰胸”，但实际上，这个纯属谣言，除了先天的遗传因素与后天发育的营养，胸部靠吃木瓜来变大，是不太可能的事情。详情>>

5种莴笋的吃法让你尽收营养

更新于2018-02-26 1647次阅读

莴笋具有镇静作用，常吃有利于消除紧张，帮助睡眠。不同于通常蔬菜的是它包含很可观的氟元素，可参与牙与骨的生长，还可以改善消化系统的肝脏功能详情>>

每天要吃哪些食物才能保证健康

更新于2018-02-26 469次阅读

厌食、挑食肯定是不利于身体健康的，专家常常说要保证营养均衡，但到底怎么做才能达到目的呢？我们不妨简单点来说，每天要吃哪些食物才能保证身体详情>>

荸荠的功效:解毒开胃利尿通便

更新于2018-02-26 1062次阅读

荸荠味道甜美，生吃炒菜做甜点皆可，是很多人的心头爱，而且荸荠包含较多的蛋白质，磷、钙，铁，锌，抗坏血酸与烟酸等，还具有消食解毒的功效，是可以多吃的详情>>

夏季喝什么粥可防暑降温清热

更新于2018-02-26 305次阅读

粥食是我国人民家常食用的膳食之一，古代养生学家对粥食的赞誉很多，如“资生化育神丹”“温养胃气妙品”等。夏季天气炎热，常选食一些粥食对防详情>>

老人不能光吃素,怎么吃利于长寿养生呢

更新于2018-02-26 692次阅读

提起长寿养生的秘诀，很多人都认为老人应当少吃荤多食素，这样才能活得更久，甚至有老人为了追求长寿而常年只吃素，实际上，这种说法并不对，老人也要详情>>

柚子的功效:可开胃去火降血糖

更新于2018-02-26 1617次阅读

酸酸甜甜又略带苦味的柚子是很多人喜欢的水果之一，柚子不仅味美，还富含维生素C及其它多类营养元素。另外，柚子的食疗功效也不少，具有生津止渴详情>>