天气炎热，有些人觉得特别烦躁或难入睡，但美国国家老年研究所提醒，服用镇静安眠药或抗焦虑药来对付失眠难题时，恐减少排汗，影响耐热力。
吃安眠药治失眠或引起排汗困难
美国内科医师拉柏克表示，许多药物会影响排汗，常见的有利尿剂、镇静剂、抗焦虑药与部分心血管药物。排汗减少，耐热力自然变差。当药物影响排汗，而患者有在高温环境下活动，导致体内高热无法藉由发汗排除，留于体内，就可能开始出现头昏脑胀，倦怠无力，食欲不振等热伤害的症状。
流汗主要功能并非排除毒素，过度或过少流汗都不健康。美国圣路易大学皮肤医学教授克莱什解释，流汗作用大体上就是调节体温，汗水尽管含有些许代谢废物，但整体来说，流汗主要作用并非排除废物。少流汗排热能力较差，脱水反而伤害人体天生的解毒器官如肝脏、肾脏。医师指出，一旦过度流汗，导致脱水时，肾脏便会受伤害。当民众出现长时间大汗淋漓的状况时，须留意身体状况。
汗腺的分泌是经由交感神经所控制，例如手汗症即是因不明原因的交感神经过度亢奋造成。尤其在紧张、兴奋、承受压力时，交感神经机能亢进会造成手掌排汗异常。更多相关文章推荐阅读——失眠可按摩穴位快速入睡
