夏天到了，天气炎热，很多人都想了各种办法来消暑降温，但你知道你所采取的那些消暑方法是否正确吗？下面来看看人们常犯的五个消暑错误吧。
一是认为天热少穿衣服能凉快些。
盛夏，最高气温一般都接近或超过37摄氏度，皮肤散热从外界环境中吸收热量，越是暑热难熬之时，越不应赤膊，女性也不要穿过短的裙子。
二是认为太阳镜颜色越深越能保护眼睛。
实际上，镜片颜色过深会严重影响能见度，镜片应能穿过30%的可见光线，以灰色为最佳。
三认为喝啤酒能解暑。
夏天人体出汗较多，消耗也大。如果再不断地喝啤酒，由酒精造成的“热乎乎”之感会不断持续，口渴、出汗现象将更加厉害。因此，饮啤酒应适量。
四是认为“冲凉”能使人更舒服。
大汗淋漓时“冲凉”会使全身毛孔迅速闭合，使得热量不能散发而滞留体内，从而引起各种疾病。应该选择温水浴，温水浴后，你会感觉通体清爽。
五是把空调保持在恒温状态。
不断调节居室温度，可患感冒或其它疾病。居室温度的变化幅度，应控制在3摄氏度到5摄氏度之间。
炎热夏天很多人想办法让自己舒适，但不当的消暑方法不但不能降温，还会伤害你的健康，上面讲到的消暑误区有没有你常犯的呢？更多消暑常识推荐阅读——七种民间消暑秘方 是否真的有效呢
