很多人将排毒想得过于复杂，其实排毒未必一定要去专业的美容机构，合理利用身边的食物也能达到排毒的目的，比如很多蔬菜就有排毒的功能。用蔬菜排毒法简便易行，无不良反应，在这里，我们推荐7种能够排毒的蔬菜。
蔬菜也可排毒,7种排毒蔬菜推荐
1、黑木耳：
排除血液热毒。木耳因生长在潮湿阴凉的环境中，它具有补气活血，凉血滋润的功效，可以消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有很强的吸附力，可以将剩余在人体消化系统内的杂质排到体外，起到清胃涤肠的功效。黑木耳对身体内难以消化的谷壳，木渣，沙子，金属屑等具有溶解作用，对胆结石，肾结石等同样有化解功能。黑木耳还能够减少血液凝块，预防血栓病的发生。
2、菠菜：
菠菜能排除人体肠胃里的热毒，防治便秘，令人容光焕发。菠菜叶中包含一类别胰岛素样物质，能令血糖保持稳定。菠菜可观的维生素含量可以防止口角炎，夜盲等维生素缺乏症。菠菜中还包含较多的抗氧化剂，具有抗老防衰，增进细胞繁殖作用，既能够激活大脑功能，又能够增强青春活力，防止大脑老化。
