运动减肥

骑自行车减肥快吗

更新于2018-02-26 1420次阅读

骑自行车减肥快吗？骑自行车怎么减肥呢？据了解，骑自行车每一小时消耗热量480大卡，与同等强度的跑步消耗的热量差不多，因此，骑自行车减肥快，而且对详情>>

减肥要先减脂 7个运动贴士助有效减脂

更新于2018-02-26 1338次阅读

我们都知道运动减肥，但是运动对减脂的真正含义是什么呢？有氧运动和无氧运动对减脂而言又是充当什么角色呢？今天减肥小编就与你一起分享运动减详情>>

宅女减肥必看的快速瘦全身瑜伽

更新于2018-02-26 999次阅读

现在的宅女数量越来越多了，长期宅在家里不但导致社交能力变差，连身体都开始臃肿起来，越来越胖的你还是不想出门怎么办？小编告诉你没关系，在家照详情>>

3个瘦身减肥动作 有效甩肉塑纤腰

更新于2018-02-26 20次阅读

女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。可是怎样才能拥详情>>

7种有氧速瘦运动 助你瘦美过盛夏

更新于2018-02-26 1148次阅读

有氧运动在近几年来成为一种时尚的减肥瘦身方式，成为很多人运动减肥的一种方式。所谓的有氧运动，其实就是一种持续时间较长、运动强度较低但详情>>

适合初期减肥的6个减肥运动

更新于2018-02-26 370次阅读

对于初期开始减肥的人来说，降低减肥难度，增加减肥的兴趣是最重要的，下运动减肥小编就要介绍给大家几个减肥运动，非常适合初期减肥的人群，那么就详情>>

居家减肥操 宅女不怕胖

更新于2018-02-26 1071次阅读

夏天太热，不愿意出门，要怎么减肥？如果长时间呆在家里不运动的话，不仅要长胖，对身体也不好。下面运动减肥小编给大家推荐几个家居减肥方法，宅在家详情>>

4个健身房健身减肥的注意事项

更新于2018-02-26 141次阅读

运动是减肥最有效的方法之一，平时MM工作忙没时间，那么健身房就成了很多减肥MM的选择。如果你想通过健身减肥，下面小编分享的4个健身房减肥注详情>>

晨练瑜伽减肥操瘦身快

更新于2018-02-26 1648次阅读

早上起床， 身体和头脑还没有完全从睡梦中清醒，做一组简单晨练瑜伽减肥操，能让你轻松唤醒沉睡的身体，同时也唤醒你的美丽、健康， 给你一整天的活详情>>

呼啦圈能减肚子吗？

更新于2018-02-26 1506次阅读

呼啦圈能减肚子吗？转呼啦圈属于全身性的有氧运动，能帮助减肚子。专家建议，转呼啦圈减肚子最好选择中等重量的呼啦圈，慢速转动，延长时间，这样减肚详情>>

6个瘦全身的瑜伽运动 助你打造S身材

更新于2018-02-26 1396次阅读

下面推荐6个瘦全身的减肥瑜伽运动，每一个运动针对的部位都不相同，坚持一个月，相信我，你一定能拥有你想要的完美S曲线，现在就赶紧来看看这几个减详情>>