易哲健康资讯
当前位置:首页 > 保健 > 减肥 > 减肥食谱 > 春季减肥必吃10种食物

春季减肥必吃10种食物

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:冬天已经过去了,春天也已经来了,现在是时候行动开始我们的春季减肥了。今天,微微减肥小编就为大家介绍几款适合春季的减肥食物,让在倒春寒的日子里不用运动,通过饮食也能吃出好身材。下面就来看看哪些食物减肥吧!

春季减肥必吃10种食物

 

洋葱 令体内有害的物质彻底排出

 

洋葱的解毒力毋庸置疑,在众多蔬菜中绝对是No.1,槲皮素、谷胱甘肽、膳食纤维、多酚、硒、低聚糖等等,洋葱的全身都是有效的解毒排毒、抗氧化的有效成分。

 

其中,强力的排毒解毒能源来自于有机硫化合物,当烹调前,先将洋葱切好,稍稍放置于常温下一段时间,烹调时再用油爆炒,这种成分就能好好地锁住不流失。

 

另外,辛辣的成分帮你促进血液循环,维生素B1加速新陈代谢。

 

西红柿 减肥的同时,健康又漂亮

 

西红柿的功效有80-90%成来源于茄红素,具有排毒解毒、抑制中性脂肪、恶性胆固醇等减肥效果的同时,超强的抗氧化成分能有效美白、抗老化。

 

以上介绍的这几款食物,非常适合春季减肥,日常饮食这么吃,可帮助排毒去脂,如果加上适当的运动,减肥效果会更好噢!更多相关精彩内容推荐:五种助你轻松减肥甩脂的食物

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与易哲健康资讯联系。

分享到: