易哲健康资讯
当前位置:首页 > 保健 > 减肥 > 减肥食谱 > 推荐一周快速健康减肥食谱

推荐一周快速健康减肥食谱

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:一周快速健康减肥食谱 周瘦10斤不反弹 一周减肥食谱:理念 减肥食谱是减肥法中最简单最实用的一款了,只需要通过饮食就能甩脂甩赘肉,何乐而不为呢,并且一周不带重样的食物,你一定会喜欢,在保证健康和营养的同时还能瘦

推荐一周快速健康减肥食谱

 

饮食减肥是能在最短的时间内减去最多的赘肉,并且不会反弹,只要瘦下来之后控制饮食就可以了呢,今天减肥食谱小编就为MM们推荐一周快速健康减肥食谱,让你周瘦10斤不反弹。

 

一周减肥食谱理念

 

减肥食谱是减肥法中最简单最实用的一款了,只需要通过饮食就能甩脂甩赘肉,何乐而不为呢,并且一周不带重样的食物,你一定会喜欢,在保证健康和营养的同时还能瘦身。

 

一周减肥食谱:枸杞

 

早餐:薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克泡水喝。

 

中餐:黄花菜1盘、米饭半碗。

 

晚餐:蔬菜汤1份、米饭1小碗、枸杞30克泡水喝。

 

一周减肥食谱:大黄

 

早餐:饭前大黄片5片、皮蛋瘦肉粥1碗。

 

中餐:黄瓜片炒肉1份,米饭1碗,枸杞30克泡水喝。

 

晚餐:木耳炒鸡蛋1份,米饭半碗、鲜榨胡萝卜汁1杯。

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与易哲健康资讯联系。

分享到:
每日推荐