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3款低卡减肥食谱 简单易做还瘦身

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:减肥该吃什么?下面减肥食谱小编介绍3款低卡减肥食谱,最合适减肥吃,一起来看看是什么吧,制作方法很简单,享受美味之余还瘦身。

3款低卡减肥食谱 简单易做还瘦身

 

减肥该吃什么?下面减肥食谱小编介绍3款低卡减肥食谱,最合适减肥吃,一起来看看是什么吧,制作方法很简单,享受美味之余还瘦身。

 

一、地瓜小点心

 

材料:地瓜1条,白木耳3朵,蜂蜜适量。

 

作法:地瓜去皮切块,白木耳泡软切碎后,两者一起加水煮烂,加入蜂蜜调味,当点心吃。

 

建议:一天吃2次,2餐之间吃。

 

口感:甜脆可口。

 

小编减肥温馨提示:地瓜的膳食纤维丰富,能刺激肠道蠕动,引发强烈便意,是通便的特效食物喔!但是,由于地瓜属淀粉类食物,容易产生胃酸,因此胃酸过多者勿食用。

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