易哲健康资讯
当前位置:首页 > 保健 > 减肥 > 减肥食谱 > 秋日一周瘦身减肥食谱推荐

秋日一周瘦身减肥食谱推荐

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:你是不是尝试了很多种减肥方法,可是这些方法不是瘦下去没多久就反弹了,不然就是毫无起色,凉爽的秋季该如何瘦身成窈窕美人呢?下面就为大家推荐秋季一周减肥瘦身食谱计划,让你深秋瘦到停不下!

秋日一周瘦身减肥食谱推荐

 

你是不是尝试了很多种减肥方法,可是这些方法不是瘦下去没多久就反弹了,不然就是毫无起色,凉爽的秋季该如何瘦身成窈窕美人呢?下面就为大家推荐秋季一周减肥瘦身食谱计划,让你深秋瘦到停不下!

 

星期一:

 

早餐:牛奶一杯、鸡蛋煎饼(不要中间的薄脆)1块

 

中餐:豆皮炒青椒,黄瓜拌鸡丝,香菇炒油菜

 

晚餐:蒜泥拌酱牛肉,辣椒炒苦瓜,青菜肉丝粉丝汤

 

星期二:

 

早餐:红枣玉米糊糊一碗,素包子一个

 

中餐:素焖扁豆,番茄菜花,虾仁蒸蛋羹,半碗米饭

 

晚餐:麻辣烫,包括豆腐、蘑菇、青菜、海带、鸡肉丸等一大碗

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与易哲健康资讯联系。

分享到: