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新娘婚前一周快速减肥食谱

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:各位准新娘们注意啦!还在为马上就要举行婚礼了,而身上的肉肉却还没有甩掉而担心吗?现在减肥小编有好方法,让你成为最美的新娘,只要你参照下面的婚前减肥食谱,就能让你婚前一周快速瘦身。

新娘婚前一周快速减肥食谱

 

各位准新娘们注意啦!还在为马上就要举行婚礼了,而身上的肉肉却还没有甩掉而担心吗?现在减肥小编有好方法,让你成为最美的新娘,只要你参照下面的婚前减肥食谱,就能让你婚前一周快速瘦身。

 

星期一

 

早餐:起来先喝一杯淡盐水,早餐和一杯咖啡和吃一个苹果

 

午餐:一小碗白米饭和半碗紫菜汤,青椒炒土豆(份量不要过多),饭后一根生黄瓜。

 

晚餐:一碗凉拌生洋葱、一碗烧豆腐(少油),10只虾

 

星期二

 

早餐:早起一杯淡盐水,一片全麦吐司,葡萄,一小碗燕麦粥

 

午餐:熟鸡蛋一个,一盘蔬菜沙拉,鲫鱼豆腐汤

 

晚餐:一根生黄瓜,一小碗绿豆粥,一个白馒头(无糖)

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