减肥能吃甜食吗?能,关键是看怎么吃。专家建议,减肥可以适当吃点甜食,能缓解和控制食欲,同时,注意吃一些低热量的甜食,保证整体热量不超标,也不会发胖的。下面就来看看怎么合理吃甜食不怕胖吧。
减肥能吃甜食吗?
你是甜嘴族吗?你担心体重吗?越吃甜食越罪恶?好身材就一定要好压抑吗?减肥不等于当苦行僧。美食的感官刺激凭什么放弃?
88.99%的女人嗜甜如命。
99.88%的女人惜身材如命。
女人有两个脑袋,当然两样都要。减肥原本就是为了享受,享受身材,享受美味,更享受健康减肥的生活态度。
追求享乐的女人,做做食谱的手脚,私家“秘制”甜点,味道不打折,甜美依旧,卡路里大大降低,利于瘦身,两全其美。
1、巧克力酱草莓
(每份热量:143卡;脂肪:0.5克)
推荐者:忠实的巧克力族。
制法:两勺不含脂肪的巧克力糖浆(大型超市有售),浸入8枚草莓,冷藏。