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春季水果减肥食谱 不挨饿饮食也瘦

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:过完冬季的油腻季,迎来了春季的少肉季,想要美美的展现身材,不妨试试水果减肥食谱。减肥水果为你制作少油腻的减肥食谱,让我们一起将水果食谱进行到底,少点油腻少份脂肪。

春季水果减肥食谱 不挨饿饮食也瘦

 

过完冬季的油腻季,迎来了春季的少肉季,想要美美的展现身材,不妨试试水果减肥食谱。减肥水果为你制作少油腻的减肥食谱,让我们一起将水果食谱进行到底,少点油腻少份脂肪。

 

水果减肥让你不用挨饿,不用运动

 

减肥这条道路是漫长又繁琐的,如果你的体重一直在反反复复,证明你的减肥计划还没有成功,然 而你为什么成功不了呢?归根结底还是挨饿的决心不坚定,运动的机会太少。所以在饮食上注重减 肥,也就成了非常重要的减肥方法了。

 

究竟哪些水果可以减肥呢?哪些水果吃了不会发胖呢?那些水果最有饱腹的感觉呢?据有关调查, 苹果、柠檬、李子、樱桃、橙子类等水果营养非常丰富,脂肪的含量几乎为零,下面我们就来为自 己量身打造一款减肥食谱吧!

 

第一天 减肥食谱推荐:

 

早餐:全麦吐司+苹果

 

中餐:水煮青菜+小碗米饭+梨

 

晚餐:干煸四季豆+番茄

 

第二天 减肥食谱推荐:

 

早餐:三明治+酸奶+番茄

 

中餐:面条+苹果

 

晚餐:凉拌西芹+杨桃

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