星期六：
早餐：酱豆腐、蒸蛋羹、半个馒头
中餐：凉拌西兰花、清蒸鱼、青椒冬笋丁，米饭半碗
晚餐：凉拌青笋，麻婆豆腐，酸辣藕片，小米粥一碗
星期日：
早餐：一个蒸糯玉米，1个荷包蛋，一杯牛奶
中餐：西红柿牛肉面(面只吃一半)，凉拌海带胡萝卜丝
晚餐：豆苗鱼丸汤，素炒丝瓜，烤甘薯1块
以上是为大家推荐的一周瘦身食谱，每天按照食谱来吃，让你不用挨饿也瘦身。更多瘦身食谱推荐：排毒又减肥的减肥瘦身餐单
秋日一周瘦身减肥食谱推荐
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：你是不是尝试了很多种减肥方法，可是这些方法不是瘦下去没多久就反弹了，不然就是毫无起色，凉爽的秋季该如何瘦身成窈窕美人呢？下面就为大家推荐秋季一周减肥瘦身食谱计划，让你深秋瘦到停不下！
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