喜欢尚雯婕的朋友都知道，刚出道的尚雯婕是一个大胖子，现在出现在我们眼前的她已经经历了完美的蜕变，看着她那曼妙的身材大家就直呼女神。身为明星的尚雯婕到底是用了什么减肥方法瘦出这样的好身材呢?下面就让微微健康网小编为你揭秘尚雯婕的明星减肥食谱吧。
近日尚雯婕全新唱片发布，一身红色水钻礼服勾勒出她曼妙的身材，还记得才刚出道的时候大脸粗腿是她给人的第一感觉。经过了一段时间，她已经从丑小鸭蜕变成了美丽的天鹅，爱美丽得让人无法直视。
有网友在微博向尚雯婕讨要她的减肥方法，尚雯婕也很亲切的回复了。她说因为工作忙碌的原因，没时间做运动减肥，所以很多时候都是靠吃来瘦身甩脂的。
尚雯婕曾经有一段时间早上只吃青菜和二两粥，这样可以清理肠胃，抑制脂肪在身体中生长;午餐她吃的是两盘素炒青菜和一小碗粗粮饭，这样既可以补充身体的营养又能控制热量的吸收;晚饭则是喝青菜粥，如果怕饿就吃水果。这样坚持一个月就瘦了下来，不过小编不建议大家长期用这个方法会伤害到身体的。
