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纤体瘦身减肥汤 排毒养颜又消脂

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:吃什么好呢?吃菜怕油多,水煮又觉得没味道,怎么办才好?别担心,现在小编告诉你,几款纤体瘦身减肥汤,不仅清爽排毒养颜而且低热量,保证让你爽口饱腹又没有什么脂肪,非常适合吃货们减肥。

纤体瘦身减肥汤 排毒养颜又消脂

 

吃什么减肥好呢?吃菜怕油多,水煮又觉得没味道,怎么办才好?别担心,现在小编告诉你,几款纤体瘦身减肥汤,不仅清爽排毒养颜而且低热量,保证让你爽口饱腹又没有什么脂肪,非常适合吃货们减肥。

 

纤体瘦身汤:海带豆芽汤

 

准备海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄,切成适当的大小,根据个人的口味来定,这款汤营养含量非常高,热量却很低,并且很容易产生饱腹感。海带本身是有收敛作用的,含钾离子比较高,减重的时候喝这款很有效。

 

纤体瘦身汤:荷叶冬瓜汤

 

冬瓜是减肥的圣品,它本来是不含什么热量的,并且利尿,水肿的MM可以多喝,尤其是能降低你的食欲,夏季可以用冬瓜加上姜片一起炖,最好是将鲜荷叶和冬瓜一起熬汤,可以消除脂肪并且美容。

 

纤体瘦身汤:速成蔬菜面汤

 

用半包绿茶面的量为准,在煮的快熟的时候,加入各种你喜欢的蔬菜打上一个鸡蛋就可以了,如果你的胃口比较小的话,可以适当减少一些面的量,这款的瘦身诀窍就是蔬菜是面的两倍为准。

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