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懒人七天减肥食谱 一周快速减肥法

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:只想吃东西来减肥的MM怎么办呢?下面推荐的这款懒人一周快速减肥餐绝对适合你,只需要吃东西就能瘦下来,作为吃货的你怎么可以错过呢。这款七天减肥食谱经过无数减肥达人认证,肯定能让你瘦下来。

懒人七天减肥食谱 一周快速减肥法

 

只想吃东西来减肥的MM怎么办呢?下面推荐的这款懒人一周快速减肥餐绝对适合你,只需要吃东西就能瘦下来,作为吃货的你怎么可以错过呢。这款七天减肥食谱经过无数减肥达人认证,肯定能让你瘦下来。

 

七天减肥食谱:第一天

 

早餐:低脂鲜奶、小型苹果、全麦起司三明治。

 

中餐:胚芽米饭、香菇豆腐、菠菜牛肉、香菜萝卜汤。

 

晚餐:西红柿通心面、白菜瘦身汤。

 

七天减肥食谱:第二天

 

早餐:核果燕麦粥、优格水果色拉。

 

中餐:素水饺、什锦蛋花汤。

 

晚餐:四色炒饭、丝瓜发菜瘦身汤。

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