易哲健康资讯
当前位置:首页 > 保健 > 减肥 > 减肥食谱 > 春节前减肥 最给力减肥食谱

春节前减肥 最给力减肥食谱

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:减肥食谱的营养配搭,是健康减肥的首选,所以吃得健康又低卡是饮食减肥的关键。那么,春节期间该如何饮食减肥呢?春节前怎么吃才不怕胖呢?下面小编就为你推荐春节最给力减肥食谱,让你在享受美味的同时还瘦身。

春节前减肥 最给力减肥食谱

 

减肥食谱的营养配搭,是健康减肥的首选,所以吃得健康又低卡是饮食减肥的关键。那么,春节期间该如何饮食减肥呢?春节前怎么吃才不怕胖呢?下面小编就为你推荐春节最给力减肥食谱,让你在享受美味的同时还瘦身。

 

春节临近,如何抓住龙年尾巴忙瘦身呢?马上春节就要临近,那么如何用最短的时间帮助自己可以有效的达到减肥目的呢?下面小编就要跟大家一起分享一个快速高效的三餐减肥食谱,帮助大家明确目标,在最后的几周时间里让体重有一个明显的变化。

 

一、早餐

 

脱脂牛奶(或豆浆、豆腐脑、脱脂酸奶)250毫升

 

鸡蛋白1只

 

面包2片

 

二、午餐

 

枸杞烧鲫鱼(或其它鱼肉、虾、牛肉、兔肉、鸡肉、肚丝)75克

 

素炒菜(或凉拌菜)1盘(250克)

 

虾皮紫菜汤100毫升

 

米饭50克

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与易哲健康资讯联系。

分享到: