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四款春季减肥食谱 让你瘦成闪电

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:减肥是很多女生这一生都在做的事,不论胖的瘦的,都在想要减肥,但是又不能克制自己的嘴巴。其实,饮食也可以减肥。今天减肥食谱小编就教你春季健康快速减肥食谱,让你瘦成一道闪电,轻松享瘦。

四款春季减肥食谱 让你瘦成闪电

 

减肥是很多女生这一生都在做的事,不论胖的瘦的,都在想要减肥,但是又不能克制自己的嘴巴。其实,饮食也可以减肥。今天减肥食谱小编就教你春季健康快速减肥餐,让你瘦成一道闪电,轻松享瘦。

 

减肥,这个词是每个女生一直都在喊的口号,每天都在说,我从今天开始一定要减肥,要瘦多少多少斤,就要遐想瘦了以后多漂亮,可是一旦美食当前就什么都没用了,一切都抛之脑后,既然管不住自己的嘴巴,那么我们就从食物上下手,打造越吃越瘦的食谱。

 

第一款减肥食谱

 

早餐:豆浆,馒头

 

午餐:黄瓜炒肉,鸡汤,小碗米饭

 

晚餐:苹果+酸奶

 

第二款减肥食谱

 

早餐:香蕉,牛奶,原味吐司面包一片

 

午餐:水果沙拉一小碗,意大利面

 

晚餐:紫菜汤,小碗米饭

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