一周减肥食谱：茯苓
早餐：蜂蜜水1杯，地瓜饼2块、水煮菠菜1份。
中餐：茯苓豆腐1份、全麦馒头1个。
晚餐：魔芋1份、水煮面条1小碗、苹果汁1杯。
一周减肥食谱：排毒消脂
早餐：绿茶粉加少许蜂蜜冲水喝、南瓜粥1碗。
中餐：红花鸡蛋面1份、西红柿汁1份。
晚餐：玫瑰蜜枣茶1杯、米饭小半碗、苹果汁1杯。
一周减肥食谱：党参
早餐：枸杞30克泡水喝，黑米核桃粥1碗、西芹拌百合1份。
中餐：海带1份、米饭小半碗、花草茶1杯。
晚餐：党参枸杞鸡肉汤1份，花草茶1杯。
推荐一周快速健康减肥食谱
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：一周快速健康减肥食谱 周瘦10斤不反弹 一周减肥食谱：理念 减肥食谱是减肥法中最简单最实用的一款了，只需要通过饮食就能甩脂甩赘肉，何乐而不为呢，并且一周不带重样的食物，你一定会喜欢，在保证健康和营养的同时还能瘦
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