早餐食谱：汉堡面包、奶酪、果酱、牛奶、麦片、猕猴桃
一个汉堡面包横切两半，抹一小匙果酱，中间加两片奶酪，一个猕猴桃切片，加在面包中或直接食用均可。小半杯麦片加牛奶饮用。
早餐食谱：面包、鸡蛋、煎肉、黄油
将面包用黄油烤成酥脆焦黄后，将鸡蛋煎成半熟就可以了，再将煎肉稍微烤一下，接着剪成小块，在面包中夹上鸡蛋、煎肉就可以了。
早餐食谱：面包、香草粉、橄榄油、奶油汤粉
把面包切成2厘米宽的长条。在烤箱里面放入面包条，上面涂上橄榄油和香草粉涂抹均匀。把烤箱温度升到180度，烤10分钟左右拿出来。在锅里面加入奶油汤料和水搅拌均匀后加热，最后和面包一起吃就可以了。
早餐食谱：切片面包、奶油芝士、杏仁、开心果、干葡萄、芝士粉
在平底锅上放上面包稍微烤一下。然后在面包上面涂上奶油芝士。接着把开心果，干葡萄切一下。在平底锅上把杏仁稍微干炒几下。接着在面包上撒上这些食物就可以了。
一年之计在于春，一天之计在于晨，吃好早餐，减肥会更有效。想减肥的朋友，赶紧动手为自己做一份减肥早餐吧!更多早餐减肥食谱推荐：一周减肥早餐食谱 快速减肥甩肉
