减肥营养早餐 饮食减肥最快秘籍

想减肥的话，从早餐开始是最重要的，不能随意准备，要吃得既营养又有减肥效果。因为早餐就是一天活力的来源。这里，减肥食谱小编就为爱美MM们推荐减肥营养早餐食谱，教你饮食减肥最快秘籍，帮你快速有效减肥瘦身。

营养减肥早餐一

红茶一杯或是低脂牛奶一杯，苏打饼干4片，配上草莓、橙子、黑巧克力。这种搭配显得早餐非常的丰富，不是所有的巧克力都发胖哦，黑巧克力就不会，还能燃烧多余的脂肪。

营养减肥早餐二

黑豆、花生仁、玉米渣、枸杞、去核红枣、黑芝麻制成的五谷豆浆，只需要在前一晚泡上，第二天用豆浆机榨成汁就可以了。