营养减肥早餐三
水果沙拉(3种水果以上)、麦片加奶、蛋糕，用你喜欢的几种水果做成一道水果沙拉，能补充身体所需营养及水分。而麦片加奶容易消化，有利于促进身体代谢。
营养减肥早餐四
换掉橙汁吃橙子，吃一个完整的橙子，扔掉你早上喝的1杯橙汁，减少卡路里的摄取。橙子里含有大量的纤维，这会让你在更长的一段时间内保持吃饱的感觉。
营养减肥早餐五
选择更适合的面包，不要被那些香气诱人的有添加的面包吸引，只吃普通的全麦面包吧，吃面包时可以夹一些无脂奶酪来吃。
以上这5款早餐， 不经能保证你一个上午的营养供给，还能起到减肥瘦身的效果，是饮食减肥最快方法。吃货们还等什么，赶紧为了你的美好身材，吃起来吧!更多早餐减肥食谱，为您推荐：减肥健康早餐 白领吃出好身材
