夏天是减肥的好季节，因为天气炎热，人们出汗多，新陈代谢较快，身上不容易堆积脂肪。可是不想运动减肥怎么办?那就尝试饮食减肥吧!下面就告诉你懒人快速有效减肥法，教你吃什么食品能瘦身。
杏仁
杏仁的功能就是帮你把肥肉变成肌肉，防止你容易饥饿的坏毛病，含量基本上都是蛋白质和叶酸、纤维、维生素E。
豆类
帮助塑造肌肉和燃烧你的脂肪，还可以调节你的胃口，主要含量也是蛋白质、纤维、叶酸和铁，除了对肥胖外，对高血压和癌症也有效果。
吃什么食品能瘦身 懒人饮食减肥法
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：夏天是减肥的好季节，因为天气炎热，人们出汗多，新陈代谢较快，身上不容易堆积脂肪。可是不想运动减肥怎么办？那就尝试饮食减肥吧！下面就告诉你懒人快速有效减肥法，教你吃什么食品能瘦身。
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