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郑多燕推荐鸡蛋减肥法 助你吃出S曲线

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:郑多燕是韩国著名的瘦身女王级别的辣妈,瘦身的速度和程度令人咋舌,一点也不像40多岁的妇女。而她除了通过运动减肥外,还通过饮食减肥。这里小编推荐郑多燕减肥食谱——鸡蛋减肥法,帮助你塑造完美S曲线。

郑多燕推荐鸡蛋减肥法 助你吃出S曲线

 

郑多燕是韩国著名的瘦身女王级别的辣妈,瘦身的速度和程度令人咋舌,一点也不像40多岁的妇女。而她除了通过运动减肥外,还通过饮食减肥。这里小编推荐郑多燕减肥食谱——鸡蛋减肥法,帮助你塑造完美S曲线。

 

鸡蛋瘦身食谱:理念

 

鸡蛋含有大量的蛋白质,众所周知蛋白质是可以瘦身的一种物质,而且蛋很容易产生饱腹感,营养也很丰富。

 

鸡蛋瘦身食谱:星期一

 

早餐:煮鸡蛋,烤面包,葡萄,咖啡。

 

午餐:煮鸡蛋,烤面包,咖啡。

 

晚餐:煮鸡蛋,青菜沙拉,泡菜,咖啡。

 

鸡蛋瘦身食谱:星期二

 

早餐:煮鸡蛋一个,烤面包,葡萄,咖啡。

 

午餐:煮鸡蛋两个,咖啡,葡萄。

 

晚餐:牛排,以西红柿为主的青菜凉盘沙拉,泡菜,咖啡。

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