易哲健康资讯
当前位置:首页 > 保健 > 减肥 > 减肥食谱 > 春季吃什么减肥?健康食谱帮你瘦身

春季吃什么减肥?健康食谱帮你瘦身

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:春季该吃什么减肥呢,食物是导致肥胖的主要原因,想要减肥,就要懂得合理的膳食哦!下面小编就给大家分享几款健康营养的减肥食谱,让你在春季吃出完美曲线。

春季该吃什么减肥呢,食物是导致肥胖的主要原因,想要减肥,就要懂得合理的膳食哦!下面小编就给大家分享几款健康营养的减肥食谱,让你在春季吃出完美曲线。

 

春季吃什么减肥?健康食谱帮你瘦身

 

糯米饭

 

材料:红小豆、薏米、糯米、科瓜籽、黄瓜丁各适量。

 

做法:将红小豆及薏米用水淘洗干净后并放入锅内先蒸20分钟,然后放入少许糯米及科瓜籽加水蒸熟,起锅后撒上黄瓜丁即可食用。

 

功效:具有健脾利水、减肥之效。

 

怪味海带

 

材料:海带、红小豆、萝卜、山楂、甜叶菊甙粉各适量。

 

制法:将海带用水泡24小时(中间换两次水),洗净后切丝沥干,将红小豆、萝卜、山楂加水及甜叶菊甙粉烧煮30分钟,捞走豆、萝卜、山楂,放入海带焖至汁干,海带酥烂,起锅晾干食用。

 

功效:具有利水、消肿、快速减肥之功效。

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与易哲健康资讯联系。

分享到: