为了不让夏天的减肥成果付之东流,下面就为大家介绍秋季减肥食谱,让你吃出好身材。这里,减肥食谱小编为你介绍两款减肥粥,让你秋季HOLD住好身材!
一、芋头燕麦粥
材料:芋头,燕麦米,蜂蜜。
做法:
1.首先将芋头的皮去掉,用水洗净,并切成块状。
2.将燕麦米洗干净并放进锅中,加入芋头块,再倒入清水一起煮。将锅置火,先用大火煮沸,然后转小火煮熟。
3.开大火煮粥,等到水沸了以后再用小火继续煮,煮成粥后就可以倒出来,最后用蜂蜜调味就完成了。
摘要:为了不让夏天的减肥成果付之东流,下面就为大家介绍秋季减肥食谱,让你吃出好身材。这里,减肥食谱小编为你介绍两款减肥粥,让你秋季HOLD住好身材!
为了不让夏天的减肥成果付之东流,下面就为大家介绍秋季减肥食谱,让你吃出好身材。这里,减肥食谱小编为你介绍两款减肥粥,让你秋季HOLD住好身材!
一、芋头燕麦粥
材料:芋头,燕麦米,蜂蜜。
做法:
1.首先将芋头的皮去掉,用水洗净,并切成块状。
2.将燕麦米洗干净并放进锅中,加入芋头块,再倒入清水一起煮。将锅置火,先用大火煮沸,然后转小火煮熟。
3.开大火煮粥,等到水沸了以后再用小火继续煮,煮成粥后就可以倒出来,最后用蜂蜜调味就完成了。
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