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八款营养减肥午餐食谱 快速甩脂排油

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:春季在注重养生和保养身体的同时,也要注意一些养生食谱会不会让你发胖,最好是在养生食谱中搭配着减肥食谱。今天,减肥食谱小编就推八款营养减肥午餐食谱,最快最有效地帮助甩脂排油。

八款营养减肥午餐食谱 快速甩脂排油

 

春季在注重养生和保养身体的同时,也要注意一些养生食谱会不会让你发胖,最好是在养生食谱中搭配着减肥食谱。今天,减肥食谱小编就推八款营养减肥午餐食谱,最快最有效地帮助甩脂排油。

 

减肥午餐:西兰花

 

西兰花在减肥的同时还能治疗黑眼圈,另外西兰花富含抗氧化物维生素C和胡萝卜素,并且西兰花可以抑制你的食欲。

 

减肥午餐:洋葱

 

洋葱可以清血,另外可以帮助降低胆固醇,洋葱刺激的味道也可以加快身体内的新陈代谢哦。

 

减肥午餐:鱼肉

 

鱼肉可以提供大量的优质蛋白质,并且可以帮助你吸收消化,另外鱼肉的胆固醇含量很低,多吃也不会带来负担。

 

减肥午餐:豆腐

 

豆腐是除了肉类和鱼虾类之外的主要蛋白质来源,豆类有一种“异黄酮”的化学物质,可以抗衰老哦。

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