香蕉奶昔：
材料：香蕉2个，鲜牛奶1袋(245ml)
做法
1、 将香蕉剥去皮，切成小段，放入榨汁机里，或装入手摇式的摇摇杯，摇出的奶昔效果也不错;
2、将袋鲜牛奶先放在冰箱里冷藏，用时取出倒入榨汁机或摇摇杯里;
3、启动榨汁机，用点压的方式榨汁，不要连续榨汁时间过长;
4、看杯中没有块状香蕉，液体变得浓稠即可倒出装杯食之。
以上几款减肥早餐食谱，不仅饱腹感强，且美味，想要减肥的MM，不妨尝尝!更多春季减肥食谱推荐：春季排毒减肥餐 有效瘦身吃出好身材
春季减肥水果早餐 饱腹又健康！
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：春天到了，夏天还会远么？相比很多MM们在过年时囤积的“肥肉”已经多了好几层了吧，要知道春季不减肥，夏季徒伤悲哦！下面跟着小编记录春季减肥水果早餐，饱腹又健康。
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