营养保健

气血不足问题大， 想要调理气血两虚问题，关键在于这4点！

更新于2020-11-17 8次阅读

中医认为，气血是人的根本。当一个人身体好的时候，气血充足，气色自然红润有光泽。 但是，对于一些气血不足，气血两虚的人来说，他们往往会表现出脸详情>>

盲目补钙只会事倍功半，想合理补钙，你需要“维生素D”这个朋友

更新于2020-11-13 2次阅读

钙是身体中重要微量元素，承担着人体骨骼生长、神经系统发育的责任。因此，补钙问题是很多家长常常都做的事，希望就是给孩子更好，正常发育，健康长详情>>

三种吃香蕉的方法，减肥又美容

更新于2018-02-26 251次阅读

香蕉是个好东西。一来吃起来方便，只要剥了皮就行；二来热量很低，又能吃饱，可解饥饿又不会使人发胖；三是香蕉含多种维生素，并且胆固醇低，常吃香蕉能详情>>

山楂变"结石"，嗜食山楂需谨慎

更新于2018-02-26 1207次阅读

山楂不大却能变“石头”，这似乎超出很多人的常识，山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后凝结成不溶于水的沉淀，与山楂皮、山楂纤维和食物残渣等详情>>

清肠美颜的7种粗粮

更新于2018-02-26 547次阅读

粗粮是大家平时经常吃的一种食物，粗粮的营养价值非常高，是排毒养颜的好帮手。那么你知道粗粮有哪些吗？你知道吃粗粮的好处有哪些吗？今天我们就详情>>

怎么吃石榴可以预防口腔溃疡

更新于2018-02-26 567次阅读

酸石榴对防治腹泻很有效，甜石榴可防治咽燥口渴，并可杀虫抑菌。透析时增加了体内营养素的消耗，尤其是水溶性维生素会严重下降，所以应该及时补充详情>>

老年人应该如何有效预防骨质疏松

更新于2018-02-26 335次阅读

骨质疏松的治疗比较困难，因此，老人一定要注意预防骨质疏松，那么，老人怎么有效预防骨质疏松好呢？应该在那方面多注意一些？下面小编就给大家来详细详情>>

兔肉的营养价值和食用禁忌

更新于2018-02-26 1537次阅读

兔肉的营养价值非常丰富，而且它的吃法很多，味道鲜美，所以有很多人都喜欢吃。在这个需要滋补的季节，大家不妨来上一些兔肉为身体进补吧。那你知详情>>

带虫眼的蔬菜也不干净！怎么去除蔬菜的农药

更新于2018-02-26 709次阅读

很多人说，虫眼的蔬菜是没打农药的，但是菜菜告诉你蔬菜"有没有'虫眼',这个不能作为判断蔬菜是否安全的标准"。蔬菜是人们在日常生活中离详情>>

秋季防燥养生食谱

更新于2018-02-26 191次阅读

秋气内应于肺，肺是人体重要的呼吸器官，是人体真气之源，肺气的盛衰关系到寿命的长短。秋季风急气燥，容易伤及肺阴。只有即使补充滋阴润燥之品，机详情>>

每天必须要吃的8种养生食物

更新于2018-02-26 715次阅读

并不是所有的健康食物在长期食用的情况下仍然能有益于身体健康，那么哪些健康养生食物是可以每天都吃比较好的呢？我们每天需要补充哪些营养元详情>>