营养保健

香煎土豆饼的诱惑

更新于2018-02-26 882次阅读

土豆是我们日常生活中非常常见的一种食物，土豆在我们的生活当中非常多见，作为薯类大家庭的一员，土豆含有的淀粉非常多，很多朋友都把土豆作为蔬详情>>

保护心脏就要低脂饮食

更新于2018-02-26 1547次阅读

多吃水果和蔬菜、少吃肉和糖不仅有助于降低血压，还能降低体内类胱胺酸的含量。类胱胺酸是一种氨基酸，与心脏病的发生有关。想要保护心脏在饮详情>>

常吃核桃对身体有什么帮助

更新于2018-02-26 1536次阅读

说到核桃，相信大家印象深刻，因为核桃的营养价值很高，常吃核桃对身体的帮助很大。那核桃具体有什么好处和功效呢？下面小编就给大家来详细介绍吧详情>>

吃什么食物可以保护肝脏？

更新于2018-02-26 790次阅读

相信很多人都知道肝脏是我们人体重要的解毒器官，如果肝脏出现问题，那么人体对摄取、接触的各种食物、东西解毒功能也会随之下降。因此肝脏健详情>>

可以调理失眠的药膳有哪些

更新于2018-02-26 1064次阅读

有人经常说：“牙疼不算病，疼起来可要命”。失眠又何尝不是这样一种病，虽不痛不痒，但给患者带来的烦恼却是十分要命的。因此，患者在积极治疗的同详情>>

保护五脏常喝五味茶

更新于2018-02-26 771次阅读

在日本和中国药典中，五味子是热门的专论题材，这种五味俱全、五行相生的果实，能对人体五脏–心、肝、脾、肺及肾发挥平衡作用。今天我们就给大详情>>

怎么吃榆钱对身体最好

更新于2018-02-26 961次阅读

榆钱性平，味甘，微辛，入肺、脾、心经。具有健脾安神、清心降火、止咳化痰、清热利水、杀虫消肿之功效。对失眠、食欲不振、小便不利、水肿等都详情>>

易腹泻的人需要避开这几种食物

更新于2018-02-26 1450次阅读

由于天气转凉以及饮食上的不注意，很多人都发生了腹泻的情况。有人觉得喝些热水就可以熬过去，其实则不然。腹泻也算“病症”的一种，也有它的饮详情>>

吃水果到底要不要削皮，如何拿主意

更新于2018-02-26 165次阅读

尽管果皮维生素含量高于果肉，但果皮中的农药残留量也比果肉高出许多倍。所以吃水果能削皮的还是削皮好，除非确是绿色水果。长期食用未清洗干详情>>

"饭后甜点"会拔高你的血糖吗

更新于2018-02-26 1219次阅读

苹果等水果确实有帮助消化的作用，如果饭只吃到七八分饱，再吃点水果，可以补充维生素，帮助消化。但是在丰盛的饭后，人们已经摄入了大量高蛋白，已经详情>>

秋季营养水果葡萄排第一

更新于2018-02-26 1456次阅读

秋天一到，各种色彩诱人、味道鲜美的水果开始陆续上市。它们不仅能起到润秋燥的作用，在营养上还各有优势。那么秋季吃什么水果好呢？今天我们就详情>>