营养保健

每天吃柑橘千万不要超过3天

更新于2018-02-26 480次阅读

柑橘是秋季的应季水果，又富含大量卫生素C，深受很多人的喜爱。但是大家要注意，好东西在吃的时候也要适量，否则就会给身体带来伤害哦。那么一天详情>>

秋季脾胃虚弱应该吃什么食物调理

更新于2018-02-26 361次阅读

秋季养生非常重要的一点就是调理脾胃，因为这段时间天气变化大，人体机能降低，所以需要好好进补才能保持身体健康。那秋季脾胃虚弱吃什么好呢？应详情>>

肠胃有病的人早上起来千万别吃苹果

更新于2018-02-26 1255次阅读

早上空腹吃苹果并没有坏处，对一个健康的个体来说，在任何时候都可以吃苹果，因为苹果中的成份并不复杂，而且很容易消化，但是对于身体不适的人来说详情>>

如何科学饮食，克服冬季干燥

更新于2018-02-26 1597次阅读

冬季的天气，大家都有目共睹了，一般都是相当干燥的，并且这个时候，如果身体内水分流失的很多的话，则就会经常的口干舌燥，皮肤瘙痒，还会增加便秘的几详情>>

身体要排毒就从饮食抓起

更新于2018-02-26 437次阅读

风高气爽的秋天很多人都容易出现困乏的情况，所以很多人都为自己的身体不断滋补吃一些营养食物。其实秋季养生保健不单单要进补，还要排毒，排出详情>>

可以补肾的耳朵按摩法

更新于2018-02-26 509次阅读

中医认为，耳是“肾”的外部表现，“耳坚者肾坚，耳薄不坚者肾脆”，因而常按耳朵可强肾健身。另外，耳朵与全身经络及五脏六腑存在着密切联系，因而按详情>>

秋季去火润肺多要多吃雪梨

更新于2018-02-26 554次阅读

在风光无限的秋季，有很多事物都可以作为滋养身体的食疗佳肴，特别是吃一些具有滋阴润肺、止咳化痰功效的水果可以祛火润肺。今天小编就给大家详情>>

秋季腹泻怎么办？12个小妙招帮你解决

更新于2018-02-26 330次阅读

秋季是一个容易引发腹泻的季节，在这段时间里成人腹泻的情况也不比儿童的少，只是成年人的抵抗力较强，所以症状较轻。在入秋后，天气渐渐转凉，昼夜详情>>

9个警示告诉你身体要排毒了

更新于2018-02-26 879次阅读

排毒是我们很多人都需要做的事，因为现代生活里很多食物都含着多多少少的毒素，长时间饮食不排毒的话就会给身体造成伤害。今天小编就给大家来详情>>

咳嗽气喘吃那些水果调理好

更新于2018-02-26 645次阅读

气喘、喉咙痛、多痰……突如其来的咳嗽症状常常让人“措手不及”，其实，除了对症吃药外，吃水果也有意想不到的功效哦。今天小编就给大家介绍咳详情>>

猕猴桃不可空腹吃

更新于2018-02-26 549次阅读

猕猴的营养价值很丰富大家都知道，但却不是每个人都适合食用哦，其实吃猕猴桃也有一些使用禁忌呢。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹详情>>