营养保健

怎么吃带鱼最营养

更新于2018-02-26 675次阅读

带鱼肉肥刺少、味道鲜美，很适合小孩子和怕鱼刺者食用。带鱼属海鱼类，与草鱼、鲫鱼、鲤鱼等淡水鱼相比，蛋白质含量相差不大，但脂肪含量差异较大详情>>

牛肉的食疗功效和营养做法

更新于2018-02-26 1315次阅读

秋季饮食重在养肝补脾润肺，可以通过“增甘少酸”，即“多吃甘味，少吃酸味食物”来调理肝脾两脏。而甘味的食物不仅仅是指“甜”，还包括“淡”味详情>>

鳕鱼有什么营养和药用价值

更新于2018-02-26 277次阅读

鳕鱼又名大口、大头腥、鳕狭、明太鱼，为鳕科动物鳕鱼的全体。鳕鱼为海洋深水鱼，是底层冷水性群聚鱼类。我国产于渤海、黄海和东海北部，黄海北详情>>

牡蛎的营养价值以及挑选方式

更新于2018-02-26 745次阅读

牡蛎，也就是我们俗称的“生蚝”，它的味道非常鲜美，而且富含大量锌元素，对人体滋补作用很大。但是牡蛎的营养价值虽然很丰富，大家在挑选和食用的详情>>

秋季排毒必吃2道苦瓜食谱

更新于2018-02-26 507次阅读

苦瓜一直盛有降暑解毒之功效，其实苦瓜的好处是非常多的，不仅可以排毒还能瘦身。今天小编就给大家介绍2道秋季排毒食谱，让你秋天吃得更健康！详情>>

冬瓜鲤鱼汤的做法

更新于2018-02-26 652次阅读

关于鱼类的营养及吃法有很多种，而且常吃鱼对我们身体非常的有帮助，还能让您越吃脑子越灵活哦。今天我们就给大家推荐一道冬瓜鲤鱼汤的做法，这详情>>

七种常见食材，误食要你命

更新于2018-02-26 93次阅读

俗话说，民以食为天。中国人从古代开始，就对这个“吃”下足了功夫，天上跑的地上飞的，只要能吃的都弄来吃了，让老外叹为观止。然而，有些东西可不能详情>>

秋季润肺补肺要怎么做

更新于2018-02-26 1412次阅读

燥是深秋时节最明显的气候特点，所以寒露之后，养生保健应从养肺、润肺、补肺入手，而百合、白莲子、银耳、莲藕等食物白色食物为入肺首选。今天详情>>

什么蔬菜含维生素最多

更新于2018-02-26 842次阅读

维生素c又叫抗坏血酸，是维持人体正常活动不可缺少的营养物质。它能使人筋骨强健，提高人体抵抗各种疾病的能力。蔬菜是含维生素最多的食物之详情>>

秋天应该怎么吃柿子好

更新于2018-02-26 1611次阅读

眼下又到了吃柿子的季节，黄灿灿的柿子让很多人看了都非常有食欲呢，除了直接吃柿子之外，还有哪些柿子的吃法让大家喜欢呢？下面小编就给大家介绍详情>>

秋天最适合喝这些养生汤

更新于2018-02-26 433次阅读

在夏天喝汤的话，是非常的是有利于排汗，而且还能够解暑而且是降温，对身体是非常有帮助的。秋季喝汤对身体大多就是滋补的功效，那么秋天喝什么汤详情>>