营养保健

黄芪泡水喝有什么功效呢？

更新于2018-02-26 1515次阅读

黄芪泡水喝的功效，黄芪又名绵芪，是百姓家里很常见的一种中药药材。用黄芪泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用，下面小编为大家分享一下黄芪泡水详情>>

身体太累如何缓解疲劳

更新于2018-02-26 188次阅读

如果你总感觉很累，很疲劳，可以去看看医生，但是主要的还是靠自己来调节。那平时工作太累如何缓解疲劳好呢？下面小编就给大家来介绍哦。详情>>

秋季养生多试“五仁干果”

更新于2018-02-26 104次阅读

五仁包括：核桃仁、花生、甜杏仁、芝麻仁和瓜子仁。它们能帮助人体润燥滋补，对我们身体帮助是非常大的。今天小编就给大家来介绍这些五仁干果详情>>

秋季怎么去燥，有什么去燥的食疗

更新于2018-02-26 437次阅读

入秋以后，空气干燥，中医把这种气候特点称为“燥”。秋燥是外感六淫的病因之一，人体极易受燥邪侵袭而伤肺，出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病详情>>

3种秋季止咳食化痰疗方

更新于2018-02-26 1785次阅读

霜降过后天气干燥，昼夜温差大，容易引发感冒咳嗽等病症，那有什么方法可以帮助我们不吃药也能止咳化痰吗？其实方法很多，食疗就是其中一种。我们今详情>>

黄秋葵怎么做能让营养更好吸收

更新于2018-02-26 1683次阅读

黄秋葵是一种营养而且十分美味的食物，既可以用作凉拌又能热炒和油炸，吃法非常多。那么平时我们怎么吃黄秋葵最好呢？黄秋葵的做法又有哪些？下面详情>>

4种增强免疫力的养生汤

更新于2018-02-26 393次阅读

秋冬是感冒的高发季节，这段时间的天气总是变化多端，如果我们身体抵抗力低很容易就染上感冒。那吃什么才能增强免疫力呢？喝汤就是不错的选择哦详情>>

多吃黑豆可以有哪些药用作用

更新于2018-02-26 378次阅读

黑大豆含有丰富的大豆黄酮、大豆皂醇、蛋白质，并含有B族维生素、优质脂肪酸、胡萝卜素、叶酸等。大豆酿造的豆豉含有大量的能溶解血栓的尿详情>>

14款健脾强心养生粥

更新于2018-02-26 222次阅读

秋季天气逐渐变冷，很多人为了养生都会熬上一锅热气腾腾粥来暖身体，秋季喝粥不仅能可以补水，而且还益气生津，对身体的保健功效很好。那秋季和什详情>>

秋冬吃火锅应该注意哪些要素

更新于2018-02-26 1262次阅读

秋冬季节，最受欢迎的饮食方式就是吃火锅，不过小编要在这里提醒大家，在吃火锅的时候一定要注意健康的吃法哦，如果不注意，让人开心的火锅大餐也会详情>>

中医如何治疗失眠症

更新于2018-02-26 1631次阅读

老做噩梦，睡不踏实。从中医理论上讲，这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会出现心慌。有什详情>>