亚健康

八招教你如何秋季睡眠保健

更新于2018-02-26 1753次阅读

睡眠是人们恢复体力，保证健康，增强肌体免疫力的一个重要手段。秋季气候凉爽，人们睡眠的气象条件大为改善，但如果不适当加以注意，睡眠质量将会大详情>>

每天不同时刻的健康自测法

更新于2018-02-26 1537次阅读

在一天的不同时候，身体出现的不同症状，预示着身体出现了不同问题，以下是一天不同时刻健康自测报告，不妨自测下自己身体健康状况。详情>>

白领最易忽视的短命恶习你知道多少

更新于2018-02-26 995次阅读

早上匆忙没时间吃早餐，等到口渴才喝水，水果当主食等等，由于快节奏的生活方式，不少上班族在不知不觉中染上了生活恶习，这样不良恶习不但是健康隐详情>>

中医教你颈椎病的按摩方法

更新于2018-02-26 1651次阅读

颈椎病主要表现为颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。颈椎病给患详情>>

专家教你如何用花茶、药枕治疗失眠

更新于2018-02-26 895次阅读

失眠相信许多人都经历过，躺在床上反反反复复怎么都无法入眠，严重影响到了我们的身心健康。该如何治疗这种顽症？下面就让我们请专家来给我们介详情>>

3分钟让你轻松摆脱颈椎问题

更新于2018-02-26 477次阅读

据数据显示，颈椎病是办公室一族的常见疾病之一，各国中都有75%至85%的居民会因颈背部疼痛而询医，其中35至55岁的患者居多。详情>>

秋季晒太阳可提高免疫力

更新于2018-02-26 149次阅读

进入秋季，天气变凉快，但是，很多人身体抵抗力差，气温下降后容易感冒生病，这个时候就要注意提高自己身体抵抗力，预防生病，那么，秋季要如何提高身体免详情>>

有些头痛你应该去看看眼科

更新于2018-02-26 591次阅读

头痛是临床常见的症状，通常将局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛统称头痛。那么，你知道头痛该如何治疗吗？专家详情>>

夜梦多或是大脑需要“降虚火”

更新于2018-02-26 157次阅读

都市人越来越大的工作压力、生活压力导致夜晚睡觉多梦，一早起来感觉比没睡觉还要累，像是彻夜看了4D大片。经常在入睡之后各种像电影版的画面详情>>

7招调理法摆脱身体亚健康

更新于2018-02-26 1368次阅读

你是否经常腰酸背疼、失眠多梦、容易疲劳，或者食欲不佳、情绪低落？总是觉得自己生病了，但去医院检查又没事？这是典型的亚健康状态。久坐不动的详情>>

喝胡萝卜猪肝汤可缓解眼睛疲劳

更新于2018-02-26 234次阅读

眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。相信不少上班族都被眼睛疲劳所困扰详情>>