你是否经常腰酸背疼、失眠多梦、容易疲劳，或者食欲不佳、情绪低落？总是觉得自己生病了，但去医院检查又没事？这是典型的亚健康状态。久坐不动的上班族是亚健康的高发人群。身体亚健康如何调理？微微健康网小编教你7个简单方法，助你摆脱亚健康。
身体亚健康的10大表现：
1、感觉眼睛发酸、干涩看起来没“电力”；
2、咽喉痛，声音沙哑听上去老了5岁；
3、头晕头痛总是一副愁容，心跳加快，气短无力；
4、肩颈部发僵动作像机器人；
5、食量大增，外号是“大胃王”；
6、记忆力下降；一点小事也生气；
7、运动后疲劳感持续时间长；
8、关节疼痛兰花指有点僵；
9、反应迟钝、决策力降低；
10、睡醒了还困看起来没精神。
