亚健康

那些电脑族久坐带来的疾病 你知道多少

更新于2018-02-26 528次阅读

电脑族普遍的状况久坐不起，这部分人群很容易被颈椎病、腰椎病、尾骨受伤等疾病缠身。因此，微微健康网小标要提醒电脑族们，为来健康千万不要养详情>>

长假结束睡眠紊乱应该如何调节？

更新于2018-02-26 530次阅读

平常加班熬夜忙工作，白领女性常受到睡眠不足的困扰，国庆这么多天假，除了旅游、玩耍，当然也要多睡一睡。补充睡眠没有错，但是早上睡到很晚才起床详情>>

长假结束 专家教你如何“满血复活”

更新于2018-02-26 1370次阅读

今日，为期七天的“黄金周”结束。你不会堵在高速上了，不过，你可能会堵在上班的路上；你不用排队买景区门票了，不过，你得记得按时去单位打卡；你之前详情>>

细数白领常患四种现代病

更新于2018-02-26 1174次阅读

科技发展，越来越多现代人长时间打电脑、听音乐等，而且常常不按时吃饭，从而患上了现代病。屏幕脸、耳机耳、鼠标手、玻璃胃等等。很多人以为没详情>>

秋季缓减上班女性失眠三大方法

更新于2018-02-26 1571次阅读

白领失眠大多因为心理因素造成，工作压力大、焦虑是造成白领失眠的重要因素，因此，缓解白领失眠关键在于调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律。一般详情>>

几款简单运动让你远离亚健康

更新于2018-02-26 226次阅读

相信现在大多数上班族生活节奏都十分紧张，外出自驾车，基本不运动，休息时间短缺，饮食也无规律，晚上常聚餐，长时间坐着与电脑为伴，上下楼乘电梯等等详情>>

注意！弯腰穿鞋也会伤到脊椎

更新于2018-02-26 1096次阅读

坐在床头看书、低头玩手机、起床动作太快等等，这些都会伤害你的骨头。那么，你知道生活中有哪些坏习惯会伤害到你的脊椎吗？一起来看看专家是怎详情>>

克服“亚健康”有哪些妙策

更新于2018-02-26 267次阅读

生活节奏的加快需要人们迎接各种机遇和挑战。然而，如何持久地、精力充沛地投入学习和工作绝非是一件简单容易的事情。很多人曾有过精力不济详情>>

细数职场女性经典健康食谱

更新于2018-02-26 743次阅读

一般来说，女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品。脂肪的摄入量标准应为总热能的20%至25%，但目前很多女性已超过30%。如果脂肪详情>>

面对心理压力女性该如何调解

更新于2018-02-26 470次阅读

人到中年，在生理上是身体的转变时期，处于神经———内分泌的动荡时期，也是“多事之秋”。特别是此时的中年女性，将面临着退休等实际问题，生活压详情>>

上班族如何远离假期综合症

更新于2018-02-26 1752次阅读

国庆假期刚刚结束，小伙伴们感觉怎么样，旅游、看电影、聚会、逛街、吃喝玩耍、足不出户、充电、加班，是觉得正在兴头上假期还是多多的好，还是已详情>>