亚健康

健康时间你留住了几个？

更新于2018-02-26 187次阅读

健康对每一个人来说都是非常重要的，然而在生活中，因为人们的大意、疏忽，经常导致错过最佳的健康时间，下面就来看看上班族最佳的几个健康时间吧详情>>

盘点白领亚健康的19表现

更新于2018-02-26 542次阅读

亚健康已经是个太为人熟知的名词了。可是，白领亚健康的症状你都知道吗?听中医养身专家为你讲解白领亚健康的19个表现，看看自己有没有中招。详情>>

教师打哈欠咽唾液有助护嗓

更新于2018-02-26 1252次阅读

最困扰广大教师的职业病恐怕就是咽喉不适了，上海交通大学医学院附属瑞金医院中医五官科副主任医师张守杰给辛勤的园丁们量身订做了4个简单详情>>

上班族该如何避免过度疲劳

更新于2018-02-26 426次阅读

生活中，因为工作过度疲劳引起的死亡不再是新鲜的新闻，令人惋惜的结局不想再有任何人上演。那么，白领一族应该如何避免过度疲劳呢?详情>>

健康危机：宅也是一种病！

更新于2018-02-26 1285次阅读

现在越来越多的人都选择这样的生活，如果不是上班，那么就宅在家里休息，宅人貌似已经成了一种常见病，那么如何应对呢?疾病养生专家教你如何解决详情>>

白领清晨最不该吃哪三类食物？

更新于2018-02-26 280次阅读

白领们一般早上赶时间上班，所以在早餐上没有多注意。早餐吃法对健康很重要，如果长期不注意早餐会严重损害健康。那么白领们应如何吃出健康早详情>>

教你如何提高午休睡眠质量

更新于2018-02-26 1154次阅读

午休时间虽然短暂，但却是上班族恢复精力，保证下午正常工作的最重要的途径，那么如何调高短暂午休时间内的睡眠质量呢？下面小编就为大家介绍几种详情>>

解析慢性疲劳症状及诊断法

更新于2018-02-26 1613次阅读

如果长期处于疲劳状态，不仅会降低工作效率，还会诱发疾病。有的人经常疲惫不堪、无精打采、哈欠连天、烦躁、易怒、腰酸、背痛、头晕、眼花、详情>>

这样的生活习惯让你疲惫不堪

更新于2018-02-26 299次阅读

生活习惯很重要，想要保持充满活力的好状态，不仅仅是一晚充足的睡眠就可以给予的，还有很多小细节。到了年末，各种应酬和紧张的工作都会影响你的详情>>

日常5个方法防治眼睛痛

更新于2018-02-26 549次阅读

眼睛，是人们心灵的窗户，人们从这里发现世界，从这里感受生命的美好，从这里体会人生的悲欢离合。可是，眼睛痛往往让人措手不及。该怎样才能缓解眼详情>>

失眠的原因 归根到底有5大因素

更新于2018-02-26 1161次阅读

随着生活节奏的加快，压力的变大使得都市白领中，大多数人都加入到失眠的行列中，如果你不想成为其中的一员，也不想被失眠夺去美丽和健康，那么，你就详情>>