亚健康

上班族经常加班警惕慢性疲劳

更新于2018-02-26 1017次阅读

如果你是上班一族，整日劳劳碌碌的，并且可能经常超时加班，那么回家后，感到浑身疲劳，就蒙头大睡。一觉醒来，又是一天的冲刺。那么你可能被“慢性疲详情>>

三个妙招助你缓解伏案头痛

更新于2018-02-26 270次阅读

接近年底，大家的工作越来越繁忙，在精神紧张、用脑过度等情况下，容易诱发紧张性头痛，导致无法集中精力工作。专家建议白领们在压力大的情况下学详情>>

5个自毁健康的坏习惯

更新于2018-02-26 1128次阅读

现在很多人都会有这样那样不健康的习惯，然而很多健康隐患就是因为这些不起眼的习惯造成的。下面和小编一起来看看，你万万没想到的5个自毁健详情>>

警惕！这些伤健康的睡眠误区要避开

更新于2018-02-26 252次阅读

警惕！这些伤健康的睡眠误区要避开。睡眠似乎被上班族已经完全忽略了，感觉只要不困就行，对睡眠质量也不重视，长期以往对身体和容貌都会有不少的详情>>

睡前捶捶背 让自己睡个好觉

更新于2018-02-26 225次阅读

捶背简单易行，不受时间的约束。白天利用工作间隙互相捶背，可以让人头脑清醒，有利于提高工作效率。晚上临睡前捶背，能让人宁心安神，是医治失眠的详情>>

上班族和夜猫子这样熬不会损颜

更新于2018-02-26 1790次阅读

由于工作需要，熬夜已经成为白领生活方式的一部分。但是从健康的角度讲，熬夜还是害处多多。长期熬夜会慢慢出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等详情>>

推荐最佳的养发饮食方式

更新于2018-02-26 1388次阅读

头发是女人的宝贝，有健康靓丽的秀发不仅能让你增添光彩，更是一种健康的表现。一个人头发的好坏，在一定程度上反映出人体的营养状况。除去生理详情>>

八款中医药膳方 缓解电脑族眼睛疲劳

更新于2018-02-26 206次阅读

现在的我们是愈加离不开网络，上班期间面对电脑，下班回家还是面对电脑，我们几乎与电脑为伍。但长期面对电脑会伤害我们的双眼。那么如何缓解眼详情>>

食疗偏方缓解身体疲劳犯困症状

更新于2018-02-26 1006次阅读

随着生活压力和社会压力的增加，我们的身体总是会偶尔出现身体疲劳。身体疲劳产生的原因，除了我们应付压力上没有豁达的心态之外，还和我们不注详情>>

要防止秋乏充足睡眠是前提

更新于2018-02-26 1793次阅读

秋天到了，很多人都会觉得特别倦乏。特别是到了下午，很多人都会觉得精神没有早上好。其实，通过饮食和作息时间的调理，我们就很容易解决这样的问详情>>

六大中药偏方治疗神经衰弱

更新于2018-02-26 1034次阅读

由于生活节奏紧张，工作压力越来越大，稍不注意就会患上神经衰弱，睡眠不足严重影响身体的健康，那么如何才能调理神经衰弱，预防神经衰弱呢?小编为详情>>