亚健康

5个压力过大信号 你注意到了吗

更新于2018-02-26 1189次阅读

压力大，不仅会烦恼人们，同时也会导致人的身体也会出现其他的病症。压力是一种心理疾病，小小的压力当是磨练，如果压力过大超过了人的承受能力，那详情>>

睡觉老打鼾警惕睡眠性高血压

更新于2018-02-26 165次阅读

研究发现，睡眠质量不好是导致高血压发病的主要原因，可使高血压发病率提高30%—60%。打鼾是睡眠质量不佳的典型表现，也可能是阻塞性睡眠呼吸暂详情>>

释放心结让上班变得更轻松

更新于2018-02-26 1648次阅读

上班族是现代社会最繁忙、压力最大的人群，再加上由于日渐加快的社会节奏、竞争激烈等诸多因素的影响，上班族的心理负荷日益加重，由此造成的心详情>>

电脑族6种茶饮缓解疲劳抗辐射

更新于2018-02-26 812次阅读

现在以计算机为生的人越来越多了，但你知道吗!天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若详情>>

你知道上班族三餐怎么吃最补脑吗

更新于2018-02-26 205次阅读

保持充足的脑力，对于上班族尤其是那些以脑力工作为主的白领们来说是很重要的。那么如何从饮食上调节来保证大脑的营养供应呢？营养保健师对上详情>>

五大措施帮助你提防亚健康综合症

更新于2018-02-26 745次阅读

随着电脑跟手机的不断普及，人们的生活已经离不开这些通信电器了。随着人们用这些电器频率的过多，现在生活中出现了一种被称为“VDT综合征”详情>>

上班族如何预防初老症

更新于2018-02-26 842次阅读

当下，很多上班族女性都有这样的危机感，如果年轻时不努力工作，就会被时代淘汰，所以很多二三十岁的上班族女性拼命工作，缺少了养生保健，最终坠入初详情>>

白领久坐伤脊柱 不妨练练保健操

更新于2018-02-26 1357次阅读

现在的白领们，由于整天都在坐着，脊柱长期处于张力状态，导致颈椎病、腰椎病等脊柱问题很常见。养生专家提醒，白领们一定要养生正确的坐、卧之时详情>>

上班族培养兴趣爱好 远离亚健康

更新于2018-02-26 388次阅读

亚健康这个词，对于上班族来说已经不新鲜了：身体、心理、情感亚健康，正危害着越来越多的白领上班族。凡事皆讲求“有度”，多一点，不行；少一点，亦不详情>>

长假后全身无力如何解决？

更新于2018-02-26 1255次阅读

在长假后上班的头几天里，很多上班族都会感觉厌倦工作、提不起精神、全身无力，这就是典型的“节后综合症”，也是现代上班族的“常见病”，健康养详情>>

换季容易感冒 生活10妙招教你如何避免

更新于2018-02-26 300次阅读

每当季节交替，很多人就会出现流鼻涕、打喷嚏等感冒症状。专家建议，可利用生活中10个简单小妙招，改善及预防这些症状。详情>>