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上班族如何预防初老症

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:当下,很多上班族女性都有这样的危机感,如果年轻时不努力工作,就会被时代淘汰,所以很多二三十岁的上班族女性拼命工作,缺少了养生保健,最终坠入初老症的圈圈,那么究竟什么是初老症呢?我们一起来了解一下吧。

上班族如何预防初老症

 

当下,很多上班族女性都有这样的危机感,如果年轻时不努力工作,就会被时代淘汰,所以很多二三十岁的上班族女性拼命工作,缺少了养生保健,最终坠入初老症的圈圈,那么究竟什么是初老症呢?我们一起来了解一下吧。

 

一、什么是初老

 

才30多岁,甚至才28、29岁就出现生理心理不该有的早衰现象,称为初老。初老症虽然不是医学上的名称,然而这个起源自日本的创新名词,在台湾的偶象剧我可能不会爱你女主角身上出现,成为现代社会的热门话题。

 

二、初老症候——心理早衰

 

初老症让OL失去年轻人应具有的活力,提早心态像老人家。比如,懒得结识新朋友;爱宅在家里;如果一天没吃绿色蔬菜就会浑身难受等。

 

三、如何预防初老症

 

1、快乐的心态

 

维持天天心情愉快,可使脑内分泌出有助缓和精神紧张的物质。

 

2、活络人际关系

 

多跟家人、亲友、同学、同事交流,聚餐、聊天、唱歌……均能增进感情。

 

3、排除单调的生活方式

 

培养多种嗜好,不论书画摄影、唱歌、跳舞、下棋等,都能纾解心理压力。

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