亚健康

小妙招帮助久坐族放松肩背

更新于2018-02-26 138次阅读

久坐不动让肩背疼痛的同时会引起各种健康疾病，要摆脱肩背疼痛的困扰，从日常生活中的小事做起就可以。例如，看电视时不用电视遥控器而手动调频详情>>

教办公室白领如何预防背痛

更新于2018-02-26 1660次阅读

久坐办公室的白领们不知有没有这样的感觉，不管你是在写字、做家务，还是驾车，背痛都会在你毫无察觉的情况下对你发起突然袭击。让人防不胜防，因详情>>

上班族你知道如何避免过度疲劳吗

更新于2018-02-26 1720次阅读

生活中，因为工作过度疲劳引起的死亡不再是新鲜的新闻，令人惋惜的结局不想再有任何人上演。那么，白领一族应该如何避免过度疲劳呢?详情>>

主要！护颈椎“高枕”堪忧

更新于2018-02-26 466次阅读

我们经常听到“高枕无忧”这个成语，从字面上进行理解，枕头高了比低了好，但是专家介绍，枕头并非是高了就好。其实，在前十几年间，人们对枕头的作用详情>>

白领健康生活方式新标准

更新于2018-02-26 1660次阅读

长期不健康的生活方式，使得白领们似乎已成为颈椎病、鼠标手、亚健康的“代言人”，所以现在越来越多的白领们意识到健康的生活方式比拼命挣钱详情>>

情绪低潮怎么办？快让自己“重启”一下吧

更新于2018-02-26 1226次阅读

总有些时候，心里有种莫名的焦躁，坐在工位前，觉得自己马上就要爆炸了，你是否陷入了“周期性低潮”？这种状态叫作“死机”，每每这种状态持续到自己详情>>

秋乏全身无力5招帮你缓解

更新于2018-02-26 1107次阅读

虽然秋季的天气一般是让人感觉到很舒服的，但不少人还是受到了“秋乏”的影响而整日打不起精神，感觉全身无力，工作也不再状态。对此养生专家给详情>>

电脑族常抓拳可缓解鼠标手

更新于2018-02-26 611次阅读

对于经常与电脑打交道的人们来说，经常会因为过度使用鼠标，而引起手腕酸痛，如果长时间置之不理，将会演变成鼠标手。虽然知道有这样的危害，但是因详情>>

保健六妙招助你远离亚健康

更新于2018-02-26 206次阅读

白领上班必不可少的就是电脑，上班一直使用电脑，有的人下班还要加班，依然要面对电脑。长期以来，身体各种不适接踵而至。那么白领一族应该如何保详情>>

正确按摩穴位缓解上班族病痛

更新于2018-02-26 1002次阅读

如今，越来越多的上班族，由于久坐不动、不正确的坐姿、不规律饮食等各种原因，患上了各种常见职业病，如肠胃不适，颈椎腰椎不适和失眠等，这些常见职详情>>

5个动作让你摆脱久坐问题

更新于2018-02-26 771次阅读

现代白领经常坐在电脑前工作八小时，加班更不是少见的事。大家都可能感知到长期坐着的身体的变化，却难以有效地改变这一现状。下文将为大家介详情>>