亚健康

心情烦躁？快换个颜色试试看

更新于2018-02-26 1734次阅读

压力大的时候总是会感到莫名地烦躁、郁闷、焦虑，赶走压力的方法有很多，找朋友倾述、去郊游呼吸新鲜空气这些都是可以缓解压力的方法。但你有详情>>

细数六种有益于健康的香味

更新于2018-02-26 806次阅读

研究发现，人的鼻子可以记住5万种气味，雨后空气中的泥土香、沁人心脾的花香、让人食欲大增的美食味道。留在记忆里的味道不仅美好，中国中医科详情>>

浑身乏力需进行哪些检查？

更新于2018-02-26 127次阅读

乏力的原因有很多. 体力劳动者饮食太淡易致疲劳，是因为盐中的钠能加强神经肌肉的兴奋性。 睡眠不足可使人感到乏力，但神经衰弱者如长期服用详情>>

如何缓解压力应对午后焦虑

更新于2018-02-26 718次阅读

相信对于很多的上班族来说，中午的1、2个小时的休息时间是非常宝贵的，吃完午餐之后，一定要抽出30分钟左右午休一下，否则就没有精力应付下午的工详情>>

失眠怎么办？可想象自己是片叶子

更新于2018-02-26 442次阅读

晚上要睡觉的时候，总是觉得脑子很乱睡不着怎么办呢？美国媒介网站刊文，教你如何在脑子乱时快速入睡。冷水擦手脚、点盏红灯、用左鼻孔呼吸...详情>>

眼睛红肿不妨试试甘菊茶

更新于2018-02-26 849次阅读

熬夜加班后或看电脑久了，第二天经常会有眼睛肿的情况，或者大哭一场过后眼睛也会红红肿肿的。那么怎么做才能快速消肿?养生专家建议不妨试试详情>>

电吹风治疗打嗝落枕到底靠不靠谱？

更新于2018-02-26 488次阅读

近日，一篇文章在各大社交媒体网络广为流传。网帖称，电吹风简直就是“治百病的能手”，它的热风可以治疗肩、颈痛、落枕等毛病，连痔疮、胎位不正详情>>

加班熬夜后哪些事不能做？

更新于2018-02-26 173次阅读

对于上班族而言，加班是再常有不过的了，然而长期熬夜加班工作，对身体造成的危害极大。那么在这种恶性循环下，上班族的身体状况着实也令人堪忧，上详情>>

长期玩手机四宗罪 你知道吗？

更新于2018-02-26 1491次阅读

“注意啦！长时间玩手机是会变丑哦！”近日，这样一条微博，引发了不少手机低头族的注意，手机依赖症的“患者”更是有些恐慌。手机时常跟我们“腻歪详情>>

女人常腰疼 该如何调理？

更新于2018-02-26 1030次阅读

说到腰疼大家可能觉得只有老人才会腰疼，但是这是非常错误的观点，很多年轻的女性朋友也会腰疼，这部分养生人群腰疼一般是因为工作久坐或者是穿详情>>

秋季易失眠 该如何提高睡眠质量

更新于2018-02-26 1684次阅读

能否拥有一个良好的睡眠，是一个人健康与否的重要标志，高质量的睡眠也是养生保健的重要内容，那么在容易失眠的秋季我们该如何提高睡眠质量呢?详情>>