亚健康

运动保健 治疗身体小疾病

更新于2018-02-26 645次阅读

俗话说“生命在于运动”，对于人们来说运动可以让我们的身体强壮，还能减掉赘肉，预防疾病，同时还可以帮助我们解决一些令人困扰的健康小问题，近日详情>>

女人睡前7个习惯让你更健康

更新于2018-02-26 317次阅读

经过了一天的工作以后，身体已经感到劳累了，想立马投向温暖的大床。不过，在睡觉前，你还需要做几件事哦，否则美容觉睡不成，反而会给你增加无穷尽的详情>>

教你六种简单有效的健脑活动

更新于2018-02-26 337次阅读

运动是健脑的最佳方式，不仅能够提高记忆力，还能有效预防各种脑部疾病。美国《医学日报》近日刊文，总结了6种简单有效的健脑活动，让我们一起来详情>>

秋季你知道如何应对肩周炎吗

更新于2018-02-26 1565次阅读

入秋后，温差变大，肩周炎容易“死灰复燃”。肩周炎初发时，表现为患者侧肩部一处或几处疼痛不适，夜间比白天痛得厉害，劳累后加剧。那么，秋季我们该详情>>

五种办法帮电脑族放松肩背痛

更新于2018-02-26 1469次阅读

在电脑前坐了一整天，肩背僵硬、腰酸背痛是难免的，养生专家建议大家回家后可以试试以下几种方法，来放松肩背，缓解腰背僵硬疼痛。详情>>

导致记忆力衰退的习惯你中了几个

更新于2018-02-26 1552次阅读

对于记忆力衰退这个事实，我们通常只把原因简单归咎于年龄增长，但据最新国外研究显示，真正损伤我们记忆力的，往往是这些年我们养成的坏习惯。那详情>>

秋季白领该如何预防躁狂症

更新于2018-02-26 471次阅读

时代不断的进步，我们如今都是对着电脑工作。许多人对电脑莫名其妙地大动肝火，破口大骂，甚至还会将怒气发泄到同事和客户身上，造成紧张的氛围，他详情>>

花茶不适合所有人 气虚乏力者少喝

更新于2018-02-26 218次阅读

花茶是用绿茶、红茶或者乌龙茶作为茶坯、配以鲜花，窨制而成的茶叶。茶香浓郁、茶汤色深，深得女士和偏好浓茶的人喜爱，但并非适合每个人。详情>>

上班族脊椎的保健方法

更新于2018-02-26 1617次阅读

如今上班族们长期保持同一姿势工作，下班后，脖子疼腰疼情况时有发生。很多人会寻求推拿按摩来消除疼痛。但是此类疼痛来自于积劳成疾的脊椎，单详情>>

挑对4个喝酸奶时间 可降血压防辐射

更新于2018-02-26 1557次阅读

酸奶有各种的好处，能够降血压，预防骨质疏松，防辐射，消除疲劳，提高免疫力等等。但这并不是代表只要喝酸奶，就能达到效果，什么时候喝酸奶，每天喝多少详情>>

久坐族起身切勿太快

更新于2018-02-26 57次阅读

提到保护心脏，多数人会想到戒烟酒、少吃盐、多运动等方法。可很多人并没有意识到，还有一个心脏杀手也潜伏在我们身边，那就是久坐不动，以及它的详情>>