减肥食谱

减肥早餐4大原则 避开高热量低卡瘦身

更新于2018-02-26 414次阅读

早餐明明只吃了一点点面包，为何还是不停胖?到底怎样吃早餐才减肥呢?这里，微微减肥小编就告诉你，吃早餐要避开爆卡食物，才能减少热量摄入，有效饮详情>>

推荐5种刮油减肥食谱

更新于2018-02-26 1687次阅读

节食减肥很痛苦，所以不妨试试饮食减肥。而饮食减肥就要了解一些减肥食谱，这样才能轻松吃出好身材。下面，微微减肥食谱小编就为大家推荐5种刮详情>>

豆芽减肥食谱 低成本高回报

更新于2018-02-26 280次阅读

但凡是靠饮食减肥，就需要一定的成本，身为“月光族”又想减肥的你是不是望而却步，或干脆用节食减肥法，这样减肥既容易反弹还会伤害身体。下面减详情>>

推荐两款健康的春季减肥食谱

更新于2018-02-26 1446次阅读

春天近了夏天还会远吗?如何在夏天来临前减掉讨厌的赘肉呢?心急的你可能已经开始羡慕大街上苗条的身影了吧。别急，小编这就给你准备健康的春详情>>

蛋白质含量高的食物都有哪些？

更新于2018-02-26 1716次阅读

很多想要减肥的朋友都在问：吃什么减肥?其实，减肥不妨多摄入蛋白质高的食物，食用蛋白质高的食物会增加饱腹感，可减少食物的摄入量，且还能补充营详情>>

8种瘦身蔬果让你边吃边瘦

更新于2018-02-26 1649次阅读

瘦身的关键不是在于不吃，而是在于怎么吃，所以选择低热量、低脂肪、高营养的食物不仅可以起到减肥的作用，还能起到美容的功效。今天减肥食谱小详情>>

怎么吃早餐减肥？推荐早餐健康吃法

更新于2018-02-26 226次阅读

怎么吃早餐才健康?早餐吃什么减肥呢?这是问得最多的问题，其实健康的减肥的早餐应该要满足这些条件，即热量适中，有碳水化合物、富含膳食纤维、详情>>

吃芹菜减肥吗？

更新于2018-02-26 1763次阅读

吃芹菜减肥吗?芹菜绝对是一种减肥蔬菜，这是许多人知道的事实。源于它丰富的粗纤维，可以刮洗肠壁，减少脂肪被小肠吸收等等。下面我们就一起来详情>>

4款春季水果减肥餐 吃得美味瘦得健康

更新于2018-02-26 1797次阅读

在饮食减肥方面，相信大部分减肥的女性都比较愿意尝试水果减肥，如果是水果入菜告别单一的水果你是不是更加喜欢呢?今天，减肥食谱小编与你分享详情>>

懒人蔬果减肥食谱 让你十天瘦十斤

更新于2018-02-26 1540次阅读

不爱运动是懒人的一个特点，长久下去只会导致你越长越胖，那这样的话该怎么办？别担心，减肥小编推荐懒人蔬果减肥食谱，帮助你十天瘦十斤，不用运动也详情>>

喝普洱茶多久能瘦下来？

更新于2018-02-26 1177次阅读

普洱茶近几年越来越多的得到大家的喜爱，不仅因为口感特别，还有很多人喝普洱茶是因为减肥。但是也有很多的朋友怀疑喝普洱茶的减肥效果，那么普详情>>