对于吃货来说,吃是一种享受也是一件十分开心的事。但让吃货烦恼的是,吃什么食物既能解馋又减肥呢?今天,微微减肥小编就为大家介绍五种减肥食物,助你轻松甩脂瘦身。
水果蔬菜
很多水果蔬菜都有很好的减肥效果,比如如香蕉捻烂后,加半汤匙橄榄油,搅拌调匀,涂在脸上有利于美白去皱。西瓜皮用清水洗净后擦面,然后用清水冲净,可使皮肤清爽润滑。丝瓜也能去皱美白,将丝瓜汁混合酒精及蜜糖,把汁液涂在脸上,待干后用清水洗净。此外,可去皱的水果蔬菜还有黄瓜、西红柿、草莓、桔子等。
鸡骨
软骨素对我们的皮肤有着十分重要的作用,鸡皮和软骨中的含量很高。吃鸡时,把剩下来的鸡骨头熬成汤(鸡皮最好加在一起熬),营养丰富。常喝这种汤能美白减肥,使肌肤细腻。
米饭团
煮熟的米饭,挑比较软的,趁热但不要太烫时揉成团,放在面部揉搓直到揉成油腻污黑,去处皮肤毛孔内的油脂、污物,然后用清水洗净,这样就可使皮肤呼吸通畅,美白减肥。