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超有效排毒减肥食物 让你吃出好身材

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:很多女生都以为要减肥成功就得少吃甚至是绝食,而且还得挥汗如雨地运动。其实,减肥不用这么辛苦,吃吃也可以瘦。今天,微微网编辑就为大家介绍超有效排毒养颜减肥食物,平时常吃这些食物,让你吃出好身材!

超有效排毒减肥食物 让你吃出好身材

 

很多女生都以为要减肥成功就得少吃甚至是绝食,而且还得挥汗如雨地运动。其实,减肥不用这么辛苦,吃吃也可以瘦。今天,微微网编辑就为大家介绍超有效排毒养颜减肥食物,平时常吃这些食物,让你吃出好身材!

 

瘦身排毒食物:海带

 

海带中的碘化物是可以降血脂和防止动脉硬化的,并且还可以帮助你促进有害物质的排出。最简单的做法可以做绿豆海带粥,也可以做海带决明汤,都是非常不错的选择。

 

瘦身排毒食物:木耳

 

木耳本身有一种植物胶质,吸附力比较强,可以将残留在人体消化系统里的灰尘和杂质统统吸走排出,推荐用木耳炒西芹,这个菜不仅排毒还能瘦身。

 

瘦身排毒食物:黄瓜

 

大家都知道黄瓜有清热解毒的效果,并且黄瓜内的黄划算可以帮助人体的新陈代谢,排出堵毒素还能抑制食物转换成脂肪,最凉爽的吃法就是每天三餐都是黄瓜,可以搭配鸡蛋。

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